３B体操

ウィズで集う会

2014年02月17日 16:45


　ウィズ粋イキ講座「３B体操」が行われました～

　３B体操とは
誰もが楽しめる健康体操なのですが…3つの用具を使います
その３つとはボール、ベル、ベルダーです
ベル？　ベルダー？　どんな物

この２つの輪になっているのがベルです


そして、このひも状のものがベルダー。


楽しい音楽に合わせて軽快に体操
最後は、ゆっくリラックスしながら身体をほぐします


締めくくりはコレ！　ホット一息コーヒータイムです

　
ご参加のみなさん、ありがとうございました。
次回は和菓子作りです。お楽しみに～