今日は何の日!?
今日22日は冬至
一年でもっとも昼が短い日!!
冬至と言えば…「かぼちゃ」と「ゆず湯」がおなじみですよね!!
かぼちゃはカロチンやビタミンがたくさん入った緑黄色野菜。
野菜の少ない季節に栄養補給するのにちょうどよく、脳卒中を予防したり、風邪をひかない効果があるようです。
また、金運祈願の意味もあるそうですよ
ゆず湯には、血液の流れをよくする効果があり、冷え症や神経痛、腰痛などに効くそうです!!
ひび・あかぎれを治し、風邪を予防する働きがあります。香りには邪気を払う力があるとか・・・・
まだまだ寒い冬がつづきますが、…みなさん「かぼちゃ」と「ゆず湯」で、乗り切りましょうー