ノルディックウォーク

ウィズで集う会

2016年07月11日 15:16


　　暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？

　　ウィズスタッフは館内のほどよい温度に心地よく過ごしております。心地よい温度のウィズにぜひ、遊びにきてくださいね。

　さて、先週土曜日におやこ広場ともう一つ「おとこ塾」が開催されました。
　
　まず始めに、運動の前のストレッチ

心も体もほぐれたら、いざ実践

　体力づくり・スタミナアップ・減量のほか肩や首のコリが解消できました。