癒し学～ヨガ講座～

ウィズで集う会

2012年10月05日 12:04



　本日のウィズでは、癒し学講座が開催されました。
　
　今回の講座は、講師に北　京子さん（健康運動指導士）をお迎えし、ラフターヨガを取り入れた楽しくリラックスできるヨガ教室です。

　講座の様子はこんな感じ
　
　
　肩こりや腰痛も楽になるポーズです。
　
　今回の講座で、心も体も癒されたはず…です。