立冬
みなさ～ん なんと今日は立冬です
ということは、とうとう…冬が始まりましたね
このころになりますと、木枯らし一号が吹くなど、本格的に冬の気配を感じるようになります。
立冬は、冬至などのように、これを食べると良い！という食べ物はないようですが。
やはり寒さが厳しくなりますので、身体を温める食材を摂ることを心掛けたいですね
しょうがや、とうがらし、根菜、変わったところで、クルミも温める食材だそうです
さて、今日ウィズでは「ふれあい昼食会」があり
とてもおいしそうなお料理でしたので、パチリと一枚
寒くなり風邪などひかない為にも、バランスの良い食事は基本
こ～んなに美味しそうなメニュー、毎日食べたいですね