2014年02月17日
３B体操
ウィズ粋イキ講座「３B体操」が行われました～
３B体操とは
誰もが楽しめる健康体操なのですが…3つの用具を使います
その３つとはボール、ベル、ベルダーです
ベル？ ベルダー？ どんな物
この２つの輪になっているのがベルです
そして、このひも状のものがベルダー。
楽しい音楽に合わせて軽快に体操
最後は、ゆっくリラックスしながら身体をほぐします
締めくくりはコレ！
ホット一息コーヒータイムです
ご参加のみなさん、ありがとうございました。
次回は和菓子作りです。お楽しみに～
Posted by ウィズで集う会 at
16:45
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