2013年08月15日
祝17000件♪
毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？
今日のウィズブログでは、夏バテや夏風邪を防ぎ、ずっと元気に過ごす
夏のおすすめ食材を教えちゃいます
ご参考までにどうぞ
夏といえば、ゴーヤ
ゴーヤは暑さや紫外線のストレスに対抗し、夏風邪の予防になるビタミンＣが多く含まれています。加熱してもビタミンＣは壊れにくいので、ゴーヤチャンプルやゴーヤジュースなどでも摂取できます。続いてトマト
トマトは水分量が多く体の熱を抑える作用があります。体の中から涼を取り入れることもでき、胃を丈夫にして消化を助けてくれます。まさに、一石二鳥ですね
ほかにも紹介したい食材はたくさんありますが…
また今度紹介しますね。
お楽しみにさて、タイトルにも書きましたが、ついに
アクセス件数が１７,０００件を超えました。このブログをみていただいた皆様のおかげでここまで続けることができました。ありがとうございます。
今後もいろいろな楽しい情報ためになる話を発信していきます。これからもまだまだ頑張ります
よろしくお願いします。 Posted by ウィズで集う会 at
09:49
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